怎么樣通過養心緩解夏季心慌胸悶？

文章來源：本站原創

發布日期：2019-06-27

作者：myfox

炎熱的夏季，不少人會出現心慌、胸悶的不適癥狀，嚴重時會感覺呼出的氣多于吸入的氣，導致氣息不夠用，影響生活和工作。而心慌、胸悶恰恰又是心臟病常見的癥狀，需要引起高度重視。

《加油！好醫生》第43期節目中，北京中醫藥大學的教授從專業角度向村醫和大眾講解：如何通過養心來緩解心慌、胸悶的癥狀。

夏季氣候炎熱，人體排汗較多，如果補水不及時往往導致人體血液黏稠增加，血管里面形成血栓的可能性便隨之增加；夏季人體的細胞等器官的活動增加，增大了心臟的負荷，空氣濕度的增加又導致所含氧氣比例下降，以及夏季室內外溫度的驟變等等因素都對心臟產生不利影響。

夏季心慌胸悶如此常見，那么什么樣的心慌胸悶需要高度警惕呢？通過節目了解到，如果出現經常性的不明原因的胸悶、心慌，發作性的、每次持續數分鐘的胸部壓迫感的胸悶都要引起高度警惕。從中醫的角度分析，北京中醫藥大學傅延齡教授表示，夏季炎熱，當熱作用于身體的時候，身體的氣血亢奮將對心臟產生較大的影響，熱還將引起氣血的陰虛和氣虛，也會對心臟產生不良影響。人體中有很多濕氣，濕氣重也是身體常產生心慌胸悶的一個常見因素，因此，夏季養心尤為重要。

傅延齡教授還指出，已確診的心臟病患者在夏季更應引起高度重視，不能只在出現癥狀的時候才吃藥，而是要堅持服藥，并且應在醫生的指導下對癥用藥。傅教授提出，葛根、桂枝、生姜、冰片、丹參、川芎等藥物都能對心臟病起到很好的保護作用。生脈飲巧方劑有助于保護心臟，改善心臟功能，起到調節心臟節律的作用，具有益氣復脈，養陰生津之功效，可用于氣陰兩虧，心悸氣短，脈微自汗。

要提醒大眾的是，夏季養心需要注意不要過度運動而增加心臟負擔；不要貪涼，尤其是運動后，體溫高的情況下，快速進食太涼的飲食物；補水時也不要短時間內大量飲水而對心臟造成負擔；平時還應保持心情平和，情緒舒緩。

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